饮食习惯

拿到体检报告时，发现血压偏高可能会让人感到不安。这篇文章将深入探讨血压偏高的常见原因，包括生活方式、饮食习惯、遗传因素以及潜在的健康问题。我们还会提供一些实用的建议，帮助你更好地管理和控制血压，避免长期健康风险。 1. 血压偏高的定义 血压是血液在血管中流动时对血管壁产生的压力。正常血压通常为120/80 mmHg，如果收缩压（高压）超过140 mmHg或舒张压（低压）超过90 mmHg，就被认为是血压偏高。体检报告中的血压偏高可能是一次性现象，也可能是长期问题的信号，需要进一步关注。 2. 常…