旅行疲劳

出差旅行是现代生活中常见的场景，但许多人会发现，频繁的出差或旅行后，身体容易出现不适甚至生病。这背后有多种原因，例如环境变化、疲劳积累、饮食不规律、睡眠质量差等。本文将深入探讨这些因素，帮助你更好地理解为什么出差旅行容易生病，并提供一些实用的建议，帮助你在旅途中保持健康。 1. 环境变化对身体的影响 出差旅行通常意味着从一个熟悉的环境转移到陌生的地方。这种环境变化可能包括气候、湿度、海拔等方面的差异。例如，从干燥的北方到潮湿的南方，身体可能需要一段时间来适应，而在这个过程中，免疫系统可能会受到挑…